ENG)한달 9kg감량후 자유로운 유지 식단/다이어트 브이로그🥑아보카도 샌드위치🎁 PRESENT HAUL
ENG)다이어트 브이로그💛다이어트 중 생리에 대처하는 나의 방법 #나를 돌보는 하루/생리중 다이어트
ENG)다이어트 브이로그/한달 9kg 감량후 유지 식단/⛷스키장,설날폭식,치팅데이?/
[DIET CHALLENGE] I tried Kpop idol IU diet|Lost 2kg and 2.9% body fats in 2 days|아이유 다이어트(INDO SUB)

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只需要3种材料 早餐午餐和晚餐 第一天 重量,脂肪,水,肌肉和BMI 开始我的一天喝热绿茶 早餐 午餐 煮红薯薯条 晚餐 第二天 体重,脂肪,水,肌肉和BMI 开始我的一天喝热绿茶 早餐 午餐 晚餐 结果 体重,脂肪,水,肌肉和BMI 我只试了两天因为我饿死了, 不能再多做几天了. 我对这个结果感到非常惊讶. 我总共输了: 重量 48.7kg to 46.7kg (-2kg) 脂肪 23.9% to 21% (-2.9%) 肌肉 35% to 36.7% (+1.7%)

I TRIED IU (KPOP IDOL) DIET FOR FOUR DAYS AND I LOST 2 INCHES OFF MY WAIST!!! | MIAOLOO